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家族の健康・美容
病気を防ぐ健康法と清潔感を保つ美容法を紹介しています。特に30、40、50歳と加齢に伴ってオジサン化するパパの体は、日々のメンテナンスが大切です。
【漫画】じんましんとは?原因はアレルギー・温熱・寒冷・日光・汗・ストレスなど
2021/11/20 更新
【漫画】1分でわかるピロリ菌!胃炎や胃がんの原因
2021/11/20 更新
太る原因は5個もある!贅肉が付く理由のほとんどは余分な炭水化物と脂肪分
2021/11/20 更新
バナナは1本84kcalと低カロリー!栄養価と満腹感に優れている
2021/11/20 更新
女性の理想体型は?理想体重・バスト・ウエストなどのプロポーションを測定
2021/12/12 更新
体脂肪率を自分で測定!ウエストとヒップで体脂肪率や肥満度がわかる
2021/11/20 更新
BMIと標準体重の計算式!BMIの基準値は18.5~24.9
2021/11/20 更新
標準摂取カロリーを計算!1日に必要なカロリー量を把握しよう
2021/11/20 更新
【漫画】ダイエットの三原則!カロリー・栄養・運動で痩せる方法
2021/11/20 更新
ラーメンのカロリーは500kcal!スープと具材で2倍に跳ね上がる
2021/11/20 更新
おにぎりのカロリーは168kcal!炭水化物は満腹感をキープする
2021/11/20 更新
マクドナルドのカロリーは1000kcal以上!ポテトだけで454kcal
2021/11/20 更新
飲料のカロリー - お酒・茶・コーヒー・清涼飲料・コーラなど
2021/11/20 更新
菓子のカロリー - 和菓子・アイス・ケーキ・ゼリー・スナックなど
2021/11/20 更新
大豆・卵・乳製品のカロリー - 豆腐・納豆・鶏卵・牛乳など
2021/11/20 更新
穀物のカロリー - 米・餅・パン・うどん・スパゲティ・そばなど
2021/11/20 更新
野菜・果物のカロリー - 葉菜・果菜・茎菜・根菜・キノコなど
2021/11/20 更新
魚介のカロリー - 魚・魚卵・貝・エビ・カニ・イカ・かまぼこなど
2021/11/20 更新
肉のカロリー - 牛肉・豚肉・鶏肉・羊肉・馬肉・肉料理など
2021/11/20 更新
料理別のカロリー一覧!240種類以上から最適なメニューを選ぼう
2021/11/20 更新
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書いている人
ふんわりパパ
会社員/ブロガー
パパ、ママ、長男、長女の4人家族。夫婦共働きで住宅ローンを返済している一般的なパパ。几帳面で掃除と整理整頓が好き。
ふんわりママ
会社員
パパが書いた記事を読んで、間違っている部分があると指摘してくれるが、自分では書かない。キュートでクレバーなワイフ。
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