作業・軽負担系の副業30選!本業より疲労感が少なめがメリット

作業・軽負担系の副業の副業一覧!全30種
作業・軽負担系の副業は肉体的な負担が軽いというメリットです。飲食業のように歩き続けることはほぼないですし、接客業のように顧客と密に話すこともなく、精神的負担もそこまでではありません。
そのわりにはある程度の収入が貰えるため、あくまで他の副業より疲労感が少ないという意味ではありますが、本業の疲れが溜まっている人に最適です。
例えば、交通量調査員は交差点の端に座り続けて、車種ごとの台数や歩行者の人数をカウンターでカチカチと数えます。
確かに夏場や冬場はつらいですし、このバイトは拘束時間が12~24時間と長いですが、筋力やスタミナが要求されず、何よりも1回で1万~3万円の収入にもなるため、募集がかかると枠がすぐに埋まるくらいです。
このように座り続ける仕事は、どんなに忙しくても極端な疲れは発生しません。試験監督やパーキングスタッフも似たタイプであり、動くとしても誘導灯を振りながら挨拶するだけのケースが目立ちます。
職種 | 総合 | 平均収入 | 最高収入 | 難度の低さ | 働きやすさ | 人気度 |
---|---|---|---|---|---|---|
お歳暮仕分けスタッフ | 3.0 | 3 | 2 | 4 | 3 | 3 |
お中元アルバイト | 3.0 | 3 | 2 | 4 | 3 | 3 |
検品スタッフ | 3.0 | 3 | 2 | 4 | 3 | 3 |
消防設備の点検作業員 | 3.0 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 |
仕分けスタッフ | 3.0 | 3 | 2 | 4 | 3 | 3 |
棚卸スタッフ | 3.0 | 3 | 2 | 4 | 3 | 3 |
パン・弁当工場 | 2.6 | 2 | 2 | 4 | 3 | 2 |
船積み | 3.0 | 4 | 4 | 2 | 3 | 2 |
フォークリフト作業員 | 3.0 | 4 | 2 | 3 | 3 | 3 |
包装スタッフ | 3.0 | 3 | 3 | 4 | 3 | 2 |
職種 | 総合 | 平均収入 | 最高収入 | 難度の低さ | 働きやすさ | 人気度 |
---|---|---|---|---|---|---|
案内誘導員 | 3.2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 |
イベント警備員 | 3.0 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
交通誘導スタッフ | 3.2 | 4 | 2 | 4 | 3 | 3 |
コンサートスタッフ | 3.2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 |
試験監督 | 3.4 | 3 | 2 | 5 | 4 | 3 |
施設警備員(常駐警備員) | 3.2 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 |
選挙アルバイト | 2.8 | 3 | 2 | 4 | 3 | 2 |
パーキングスタッフ | 3.0 | 3 | 2 | 4 | 3 | 3 |
初詣警備員 | 3.4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 |
職種 | 総合 | 平均収入 | 最高収入 | 難度の低さ | 働きやすさ | 人気度 |
---|---|---|---|---|---|---|
アンケート調査 | 3.2 | 4 | 2 | 4 | 3 | 3 |
健康食品モニター | 3.8 | 3 | 3 | 4 | 5 | 4 |
交通量調査員 | 4.0 | 3 | 2 | 5 | 5 | 5 |
サンプリング | 3.4 | 3 | 2 | 4 | 4 | 4 |
商品モニター | 3.6 | 1 | 2 | 5 | 5 | 5 |
世論調査員 | 2.4 | 3 | 2 | 3 | 2 | 2 |


案内プラカード持ちやアドバルーン監視のように、何か特別な作業をするわけではなくとも、そこに人が必ずいなくてはいけない仕事もあります。じっとしていることが平気な人は、この種のアルバイトに応募しましょう。
職種 | 総合 | 平均収入 | 最高収入 | 難度の低さ | 働きやすさ | 人気度 |
---|---|---|---|---|---|---|
アドバルーン監視 | 3.2 | 2 | 2 | 5 | 5 | 2 |
案内プラカード持ち | 3.4 | 2 | 2 | 5 | 5 | 3 |
ゴルフ練習場の球拾い | 3.2 | 4 | 2 | 4 | 3 | 3 |
ちらしデータ入力 | 3.4 | 2 | 2 | 5 | 5 | 3 |
内職手作業 | 2.6 | 1 | 2 | 5 | 4 | 1 |
名刺画像入力 | 2.8 | 2 | 2 | 5 | 3 | 2 |


①製造・管理(検品・工場・包装など)
検品スタッフ
完成した商品に不良品がないかをチェックします。作業自体は単調であるため、黙々と仕事をすることが好きな人に向いています。仕分け、包装、在庫管理を任されることもあります。
仕分けは宅配会社の倉庫、メーカーの工場、配送センターで商品を発送先ごとに分けます。作業はたくさんあるため、8時間以上の労働も可能。体を動かすために運動不足を解消できます。
包装は商品を梱包したり、ダンボールに詰める仕事で、仕分けと一緒にすることもあります。ラッピング技術は研修で教わるので安心です。お中元とお歳暮の時期に求人情報が増えます。
総合 | ![]() |
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評価 | |
収入 | 時給900~1200円 |
時間 | 4~8時間 |
特徴 |
スキマ
深夜OK
土日有利
期間限定
初心者
スキル
資格有利
趣味併用
週末起業
|
消防設備の点検作業員
オフィスビル、マンション、駅、学校、博物館などの建物、普段入れないトンネルで消防設備点検を行います。補助スタッフのため資格不要で、危険な作業もありません。
総合 | ![]() |
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評価 | |
収入 | 時給1200~1500円 |
時間 | 8~10時間 |
特徴 |
スキマ
深夜OK
土日有利
期間限定
初心者
スキル
資格有利
趣味併用
週末起業
|
②警備・監視(警備員など)
試験監督
試験会場までの案内、試験開始前の説明、試験問題と答案の配布、試験中の監視、答案の回収と整理を行い、受験生のサポートをします。繁忙期は9~12月です。
総合 | ![]() |
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評価 | |
収入 | 時給900~1300円 |
時間 | 4~8時間 |
特徴 |
スキマ
深夜OK
土日有利
期間限定
初心者
スキル
資格有利
趣味併用
週末起業
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施設警備員(常駐警備員)
オフィスや商業施設で防犯ビデオのチェック、監視カメラのチェックなどを行います。平日勤務のサラリーマンでも金曜と土曜の深夜のみ出勤といった融通が利くアルバイトです。
交通誘導やパーキングスタッフといった商業施設の駐車場でお客さまの車が円滑に出入りできるよう誘導する仕事もあります。機械式も仕事内容は難しくなく、24時間営業の店舗では夜勤のバイトも募集しています。
また、イベントの警備員であれば単発でも働けます。サッカー場や競馬場、イベント会場、初詣や花火大会で、案内、整理、誘導などを行います。人との干渉が少なく、自分もイベントを味わえるメリットがあります。
総合 | ![]() |
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評価 | |
収入 | 日給8000~1万6000円 |
時間 | 4~8時間 |
特徴 |
スキマ
深夜OK
土日有利
期間限定
初心者
スキル
資格有利
趣味併用
週末起業
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③調査(アンケート・交通量調査員など)
アンケート調査
アンケート調査は「街頭インタビュー、スーパーのアンケート収集、企業の顧客満足度調査、世論調査コールセンター、選挙の出口調査」などと、種類はたくさんあります。短期で日払いバイトが多いです。
一方、アンケートを受ける側の仕事としては商品モニターもあります。食品の味やパッケージ、健康器具の感想、デジタル機器の使用感について、アンケートや意見を述べます。商品、行政、放送などの種類があり、在宅で完結するタイプもあります。
総合 | ![]() |
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評価 | |
収入 | 日給1万~3万円 |
時間 | 8~24時間 |
特徴 |
スキマ
深夜OK
土日有利
期間限定
初心者
スキル
資格有利
趣味併用
週末起業
|
交通量調査員
交差点の交通量や歩道橋を渡る人数を、カウンターで数えていきます。座りっ放しの単純作業であるために、肉体的負担は軽いです。土日に12時間以上の連続勤務で1万数千円が稼げます。
総合 | ![]() |
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評価 | |
収入 | 日給1万~3万円 |
時間 | 8~24時間 |
特徴 |
スキマ
深夜OK
土日有利
期間限定
初心者
スキル
資格有利
趣味併用
週末起業
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④軽作業(プラカード持ちなど)
案内プラカード持ち
住宅展示場やイベント会場に来るお客さまが道に迷わないように、指定されたポイントで看板を持って誘導します。天候次第ではハードですが、副業の中でも数少ないまったく動かない仕事の1つです。
総合 | ![]() |
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評価 | |
収入 | 時給800~1000円 |
時間 | 4~8時間 |
特徴 |
スキマ
深夜OK
土日有利
期間限定
初心者
スキル
資格有利
趣味併用
週末起業
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内職手作業
カタログに訂正シールを貼る、おもちゃにステッカーを付ける、花火を袋に詰める、加工品のバリを取る、お守りの袋を縫うといった内職です。時給換算で1000円未満が貰えます。
総合 | ![]() |
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評価 | |
収入 | 1個5~100円 |
時間 | 1時間~ |
特徴 |
スキマ
深夜OK
土日有利
期間限定
初心者
スキル
資格有利
趣味併用
週末起業
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